私のコラーゲン摂取法

友達に薦められた手軽なコラーゲン摂取法、
毎日何杯か飲むコーヒーや紅茶に粉末のコラーゲンを入れる事。
これがなかなか手軽でいい！

ドリンクタイプのとかもあるけど
毎日飲む事を考えると結構お金がかかるのよね。
それが粉末のコラーゲンってお値段も安いから
気軽に買える。

で、効果はっていうと、お肌ばもちもちになったから
効果は十分あると思う。
髪や爪の状態もよくなったし、私は断然粉末派！！